Bienvenue
Votre voyage vers le bien-être commence ici...
Tout le monde peut faire du yoga!
Le yoga développe souplesse, force et équilibre.
Je vous propose de découvrir mon approche du yoga, inspirée par les différents styles de yoga que j'ai pratiqués depuis 20 ans.
Ma passion pour l'anatomie, la physiologie, la santé et la capacité du corps à s'autoréguler et s'autoguérir, a été nourrit dès le début de ma carrière professionnelle par mon métier de coach sportive et consultante en lecture biologique des symptômes.
Aux travers de pratiques variées, alternant l'apprentissage d'une posture ou/et des enchainements de postures, une tonification du cops et un entrainement du souffle avec des exercices de respiration, l'éveil de la conscience et la capacité à se relaxer, mes séances sont complètes et sans cesse renouvelées.
Elle privilégie la précision et la justesse des placements dans les postures tout en offrant un apprentissage accompagné et progressif. Les cours sont donc organisés par niveaux pour permettre à chacun de progresser à son rythme.
Je guide mes élèves tout au long de leur parcours de yoga, en les invitant à se dépasser pour atteindre leur plein potentiel de santé et réaliser leur voyage vers un meilleur équilibre intérieur.
Un enseignement adapté à chacun
Cours collectif de yoga
Les cours collectifs permettent de s'immerger et de bénéficier de la dynamique stimulante du groupe.
Ils invitent à aller à la rencontre de son optimum tout en suivant un cours de son niveau au programme progressif.
Cours individuel de yoga
Les cours individuels sont recommandés pour bénéficier d'un cours personnalisé, en lien ou non avec des difficultés dans sa pratique (Postures, douleurs, raideurs, limitations, blocages, …). Ils permettent d'être conseillé et accompagné individuellement et de mettre en place une pratique personnalisée.
Cours de yoga en visio
Les cours en visio s'adressent à tous ceux qui, par manque de temps, ne peuvent pas suivre un cours en présentiel. Ils ne permettent pas de commencer à pratiquer le yoga. Ils sont conseillés en complément d'un cours en présentiel pour pratiquer plus régulièrement.
Se reconnecter à soi,
à la Nature, à la Source…
VOUS ALLEZ ADORER PRATIQUER
PARTAGER LA SAGESSE ET LES BIENFAITS DU YOGA
Le yoga est une voie spirituelle ancestrale qui a évolué depuis des millénaires.
Il traite du bien-être physique, moral, mental et spirituel de l'être humain.
Le mot yoga est dérivé de la racine yuj, qui signifie lier, joindre, attacher, concentrer son attention sur quelque chose, utiliser et appliquer. Il signifie l'union ou la communion.
Un savoir millénaire, sans égal, profond, holistique et mystique, le yoga s'inscrit comme la discipline d'auto-connaissance de soi par excellence, qui séduit et passionne tous ceux qui font le choix de la connaître et de l'étudier.
Expérimenter la spiritualité,
c'est la vivre dans son corps.
Anne-Laure
Qui suis-je?
Diplômée d'état en sport à 24 ans, j'oriente rapidement mon enseignement vers une pratique préventive et curative des affections de l'appareil musculosquelettique. Héritière d'une mère enseignante et d'un père ingénieur, c'est tout naturellement que je choisis une pédagogie d'accompagnement structurée, douce et progressive.
Convaincue de l'origine psychologique des troubles biologiques, je me forme en médecine somatique et obtiens deux diplômes en Kinésiologie.
En 2001, c'est la rencontre avec le yoga qui allait changer radicalement ma façon de pratiquer et d'enseigner. Je quitte les salles de sport pour ouvrir mon studio de yoga et coaching sportif en 2009 à Marly le roi.
En 2023, je crée le studio Yogalaurena à Bailly.
Depuis, j'apprends et me nourris chaque jour de la grande richesse et sagesse de la voie du yoga.
C'est toujours une joie profonde d'accompagner chacun de vous sur ce chemin.
NOTRE COMMUNAUTE
Rejoignez notre communauté de yogis et yoginis passionnés qui partagent une atmosphère chaleureuse, amicale et bienveillante.
Nous nous soutenons mutuellement dans notre pratique et notre croissance personnelle.
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.